癫痫患者压力大怎么办
时间：2014-06-04 文章来源：天津长安医院 点击次数： 0 咨询专家
癫痫患者压力大怎么办？压力是正常生活的一部分。事实上，我们需要一定数量的压力来激励自己，保持健康。这是我们如何管理压力在我们的日常生活中，金融的生存，工作压力，行驶在拥挤的城市和我个人的责任，保持生活中的平衡是很重要的。
以你的处方药物，压力管理技术包括放松和呼吸，运动，时间管理，自信训练和焦虑管理可以帮助你更好的管理你的更好的管理你的总体水平应力。
极端的压力，然而，可能会降低癫痫发作阈值和触发癫痫发作。它是识别标志和应力的危害程度的症状和采用的策略，你发现有助于减少是很重要的。
这样的策略可以包括：
有规律的锻炼
尽量避免紧张的情况下
重新安排你的时间表，这样你不急于削减你的承诺，如果有必要的话
在有压力的情况下是无法避免的，提前计划，确保你得到足够的睡眠，要按时吃药，试图保持轻松的焦点。
各种各样的放松技术存在的目的是为了缓解生活中的压力和张力和张力。然而一些放松的技巧（即冥想）已被报道为癫痫患者有潜在的危险。降低血压和脑电生理唤醒可以触发了一些人触发相关的癫痫。
为癫痫的报告，报告米歇尔贝伦，博士，从佛林德斯大学的残疾研究部，SA回顾流行的放松技术对癫痫患者，在看的好处，以及潜在的风险，对各种技术。
运动休闲-当人们忙碌、活跃他们不太可能有癫痫发作。当选择一个运动或休闲活动，考虑一下你的类型的癫痫和控制癫痫发作的程度。一些活动涉及更大的风险，但比其他适当的安全预防措施最风险最小化。
高风险的活动，潜水和拳击被认为是高风险的活动，应该只是如果你的发作是很好控制的考虑。活动，如蹦极可能是最好的避免。
晚上泡吧-如果你喜欢夜总会的社会氛围，被诊断出患有癫痫，并不意味着你必须放弃去和你的朋友。频闪照明或闪烁的灯光可以在一些人中，触发癫痫发作。这是被称为光敏性癫痫。但它是非常罕见的，只影响一小部分人与癫痫。夜总会的DJ通常显示警告如果频闪照明的使用。如果这是一个触发你应该避免这样的俱乐部。如果闪烁的灯光让你觉得不舒服，关闭或覆盖一眼可减轻这种不适。
旅行的假期需要计划。有规律的药物供应，旅行了一段时间家里谁是最重要的。你总是带着一份你的处方。如果事情会发生到你的药物就可以立即更换。
海外旅行需要一些额外的计划：
在其原包装足够你的药物上个假期。
如果你要少于六个月，你应该有足够的药物上的全部时间。
药剂师可以免除脚本的全部金额，包括所有的重复一次如果脚本用词规范24医生认可。
携带一封来自你的医生你列出你的药物，包括通用[化学]名称，品牌名称可能不同国家之间。这风俗的情况下你需要得到片你离开时是有用的。
如果你还没有完全控制癫痫发作和/或你是独自旅行，请你的医生的一封简短的信你的情况下你需要在你去看医生。
总是在你的手提行李携带额外的药物的情况下，你的主要的行李丢失或延迟。
如果发现疫苗被推荐为国家或国家，你打算去拜访。大多数疫苗为癫痫患者与疟疾的例外是安全的。你的医生将能够与你讨论你的选择。
避免在飞行过程中过多的酒精。
拿出你的旅行时间旅行保险。而癫痫是一个预先存在的条件下，控制癫痫发作可以考虑。即使更高的溢价是带电的，它将远低于支付医疗海外。
如果在你的目的地的时间提前或在你家的时间把你的药物，以正常的方式不少于4小时。
在飞机上，约12小时吃你的药。这适用于如果你的目的是在8和16小时或在你家的时间。解决这个问题最简单的方法是比在家里的时间和到达目的地的时间，不管它是AM或PM。【不要担心国际日界线！]如果你吃药了超过一天两次，跟你的神经科医生。
团队和接触运动你的癫痫不应该阻止你打团队和接触运动除非癫痫是严重的脑损伤造成的。有的人选择玩无论他们是否有癫痫的磨损保护头部。他戴防护帽在接触的运动，不管你的健康状况一直是一个好主意。
电视和电脑游戏，除非你已经被诊断出患有光敏性癫痫看电视，使用电脑或玩电子游戏，不应该影响你。然而，如果你的癫痫发作所引发的光刺激，有一些事情你可以做，以减少癫痫发作的风险。看电视在光线充足的房间，不要坐得太近或直接在屏幕前。玩电脑游戏的时候，坐在离屏幕2.5m，再在光线充足的房间和降低显示器的亮度。如果癫痫发作是更可能发生在比赛的前30分钟内出现。一般来说，玩游戏，长时间不造成风险，除非它是这么久，你成为睡眠剥夺。睡眠剥夺是一个公认的癫痫发作的扳机。
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